Con experiencia internacional, y un gran crecimiento personal y profesional, se destaca a nivel local una mendocina que se define a si misma, entre otras cosas, como “una persona perseverante que aprendió a crecer en armonía y plenitud con el cuerpo”.

Pocion conversó con Valentina Fernández Lértora, o “Valen”, como suelen decirle amigas y alumnas (y porque no, algún que otro alumno que se anima al desafío).

Profesora Nacional de Danza Clásica y Contemporánea. Instructora de Pilates, Coréografa, y agrega…“bailarina antes que todo!!!”…Y es que como nos cuenta Valen, “empecé a bailar a los 3 años…era una chiquilina que intentaba seguir los pasos de mi mamá (Marta Lértora), y así fue como al principio, medio como jugando a ser una estrella de cine o de teatro, me puse mi primer “tutú” (para aquellos que, como nosotros, no saben lo que es un tutú; les contamos que es parte de la indumentaria que usan las bailarinas de danza clásica, uniforme casi por excelencia de estos profesionales).

Con encantadora personalidad, y sonrisa contagiosa, “aunque a veces el agotamiento pasa factura” (agrega), Valen, nos introduce en el maravilloso mundo del “arte y expresión corporal”, como ella define todo aquello que tiene que ver con el movimiento corporal.

¿Qué te inspiró a convertirte en Bailarina y luego en instructora de Pilates? ¿Cuáles fueron tus primeros pasos?

La inspiración viene un poco por mi madre, a quien desde muy pequeña veía bailar, y también creo que uno nace con esto de querer “ser artista”, es algo así como un muy profundo sentimiento. Luego cuando tenia que decidirme por una carrera, no dude ni un segundo en seguir el profesorado de danza (carrera universitaria que se estudia en Buenos Aires); y tenia bien en claro que traería aparejado un crecimiento muy grande a nivel personal, ya que, con 17 años, me tenia que ir a vivir sóla! a Buenos Aires…imaginate hace casi 14 años atrás…era poco común. Fue una experiencia alucinante, la repetiría mil veces más!!!

Ya estando en Buenos Aires, y mientras estudiaba en al universidad, comencé a tomar clases de Pilates de forma personal para un complemento de la danza; y mientras más lo estudiaba más me fascinaba lo que se lograba con el método. Y luego, al volver de Francia, se dio la oportunidad de poner el primer centro de Pilates en Mendoza …y acá estamos por nuestro sexto año.

¿Sabemos que has tenido experiencia internacional, tanto a nivel personal como profesional, cómo  fue?

Si desde muy pequeña tuve la oportunidad de viajar mucho, primero por la Argentina, presentándome en certámenes o en espectáculos. La danza me permitió conocer mucha y muy buena gente, estaba muy bueno poder combinar viajes para conocer distintos lugares con lo que uno ama… siempre estábamos haciendo cursos, o presentándonos en concursos por todas partes. Así, empecé a viajar al exterior, para adquirir más experiencia y de esa manera llegaron viajes a Cuba, México, Francia, España, Bélgica, Holanda, Chile, y seguro que varios lugares más que ahora no recuerdo. Fue muy bueno poder compartir esas experiencias con personas de otros lugares. La cultura, las costumbres, los usos, el entorno…todo era nuevo para mí, todo era como una “gran universidad de la vida”!!, ya que tan distintas culturas a uno lo alimenta en lo profesional como en  lo personal.

Como bailarina, profesora de danzas y coreógrafa ¿fue difícil la transición entre bailar y practicar Pilates?

No para nada, el poder enseñar otras personas que no son bailarinas a que a que se muevan, a que aprendan a armonizar el cuerpo (que es nuestro “vehículo diario”!) fue un desafío hermoso, y para nada difícil, aunque el mendocino es un público muy exigente!

Mis clases tienen incorporada muchos conceptos de la danza; ya sea por la postura del cuerpo, o por distintos conocimientos que tengo por ser bailarina, que los adapto a la técnica de Pilates. Considero que por mas que están practicando una técnica que se logra a través de máquinas y aparatos, el aprendizaje y entrenamiento no dejan de ser un “constante bailar” donde el cuerpo se expresa a través de distintos movimientos.

Estar en armonía, lograr un equilibrio estable y cuidar mucho, mucho, como siempre digo, el "medio de movilidad más caro y preciado que tenemos"  (nuestro cuerpo) no es sólo una cuestión femenina. El hombre cada vez más se adapta a practicar métodos de entrenamiento y cuidado de su cuerpo distintos al gimnasio tradicional. Por eso hay que vencer los tabúes y barreras que nos separan de brindarle a nuestro cuerpo el combustible que necesita, que muchas veces no consiste en cansarlo y aniquilarlo, sino por el contrario, armonizarlo, elastizarlo, estilizarlo, y esto es lo que hace pìlates.

¿Que beneficios concretos brinda Pilates?

El método Pilates es un sistema de acondicionamiento general que fortalece y tonifica el cuerpo, activa la mente y contribuye a la obtención de una excelente salud general. Los beneficios de este método es que tiende a desarrollar músculos largos y esbeltos en vez de músculos macizos y abultados. El método Pilates también desarrolla el cuerpo como una unidad, sin dividirlo en compartimentos como hacen muchos otros métodos de entrenamiento de fuerza. Es seguro y efectivo, probado por muchos años – el método Pilates ha existido en los Estados Unidos por más de 80 años – y es beneficioso para todas las edades y tipos corporales.

¿Es cierto que todavía los hombres (mendocinos particularmente) son un poco “reacios” a la práctica de este fabuloso método? ¿A que atribuirías esto?

Personalmente creo que está en la forma de pensar, y de que creen que Pilates es fácil (más fácil que el gimnasio tradicional) y que sólo es para mujeres. Yo creo que hay un error de concepto, cualquier tipo de entrenamiento para el cuerpo puede ser para ambos sexos, y en especial el método Pilates, que fue inventado por un hombre y aplicado inicialmente para rehabilitar soldados. Creo que realmente el hombre que pueda probarlo y ver los resultados que obtiene, no lo dejaría nunca, ya que se logra elasticidad y armonía en forma natural, a la vez que se fortalecen todo slos músculos del cuerpo. En todas partes del mundo los hombres hacen Pilates…pero habrá que esperar un poco mas acá en Mendoza.

Entre todas tus actividades, tu horario diario debe estar bastante lleno. ¿Cómo encontrás tiempo para vos misma?  ¿Qué te conecta con vos?

Mis actividades, fuera de dar Pilates y danza clásica a nenas de 6 a 11 años, es tomar clases  de danza contemporánea  todos los días. Ahora que llega el veranito salir a caminar al parque, hacer vida de familia y amigos, leer…. que me fascina! Además, me gusta mucho la meditación y poder conectarme conmigo misma….es un regalo que me hago a diario para armonizarme y poder asi transmitirle a mis alumnas no solo el conocimiento de la técnica, sino también cualidades, a veces relegadas, como aprender a escucharse a uno mismo, a renovar energías…

¿Estás trabajando en algún proyecto actualmente?

Si estoy renovando un espacio donde las personas puedan sentirse realmente cómodas, que puedan encontrarse a si mismos y se puedan reconocer… descubrirse a través de distintas técnicas. Creo que estamos en tiempos de un “hombre” nuevo, que busca espacios propios, tratando de "alentar" un poco la marcha vertiginosa que llevamos a diario, donde las respuestas están dentro de uno mismo… solo tenemos que encontrar las herramientas para abrirnos a un nuevo camino…creo qeu el concepto "slow life" es fabuloso.

Por último, recomendanos algunos tips para equilibrar nuestro cuerpo…¿Qué debemos hacer para estar mejor?

Lo primero que cada persona tiene que hacer es buscar hacer lo que le gusta y tomarlo como algo cotidiano. El hacer ejercicios solo por un tiempo o por necesidad inmediata (estoy un poquito más gordito, viene el veranito) no sirve de nada; es la constancia en donde se ven los cambios….y otra cosa que hay que tener muy en cuenta es que llegar al físico que uno cree optimo se logra con facilidad…pero lo mas difícil es mantenerlo… ya que ahí esta el gran error de dejar todo lo que se venia haciendo… el cuerpo tiene mucha memoria.

Complementar la actividad física con una buena alimentación, beber liquido, saber escucharse… porque a veces nos pasamos de la raya y el físico pasa factura. Y nunca decirle que si al sedentarismo…buscar siempre hacer algo.

Contanos ¿donde puede la gente tomar clases con vos?

Estamos en calle Clark 389, en la quinta sección; los esperamos a todos, mujeres y hombres! ....a animarse!! Besos y gracias ¡!

Te mostramos la producción de fotos y el back de la entrevista de esta hermosa mendocina!